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Es importante consumir alimentos naturales o artificiales que contengan estos elementos para aportar al objetivo de tener una buena salud. ¿Qué son los antioxidantes y por qué pueden ayudarnos a reparar el daño a nuestras células?
La primera comida del día es fundamental para tener el rendimiento adecuado en las tareas habituales y aún mejor si consideramos alimentos ricos en Vitamina C, que pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico. ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico con un buen desayuno?
En épocas de teletrabajo y clases en línea, la concentración se convirtió en todo un desafío para quienes suelen distraerse con lo mínimo. Es por esto que aquí conocerás algunos tips para mejorarla. Concentración: conoce aquí 10 consejos para poder mejorarla con distintas tareas
Se estima que siete de cada diez personas han padecido el Síndrome del Impostor, cuadro que afecta a la salud mental de las personas. Síndrome del Impostor: ¿Qué es y cómo se manifiesta en las personas?