Los Angeles Galaxy

[Video] El "Chicharito" Hernández compartió su rutina de entrenamiento

El mexicano compartió en sus redes una completa rutina de entrenamiento.
jueves, 21 de enero de 2021 · 19:10

El máximo goleador en la historia de la Selección Mexicana, Javier "Chicharito" Hernández, compartió con sus seguidores su rutina de entrenamiento el día de hoy.

Actualmente, el aclamado futbolista es delantero del LA Galaxy y está trabajando para volver a ser convocado en el Tri. La última ocasión que Hernández entró en una convocatoria del seleccionador mexicano, Gerardo Martino, fue en los amistosos contra Estados Unidos y Argentina en septiembre de 2019. Desde entonces, no ha sido requerido para ninguno de los compromisos de la Selección Mexicana. 

Con miras al primer partido amistoso del Equipo Nacional Mexicano este 2020, Hernández sigue trabajando en su preparación, confiando en que le vuelvan a dar la oportunidad de portar la verde.

La rutina que compartió con sus seguidores consiste en un trabajo de cuerpo completo que incluye una innovadora terapia para mejorar lesiones y dolores.

Estas son las etapas de su entrenamiento:

  1. Calentamiento en bicicleta
  2. Calentamiento con su entrenador de artes marciales
  3. Una sesión de boxeo
  4. Ejercicios de fortalecimiento
  5. Terapia de liberación miofascial

No te pierdas la rutina del mexicano